Déroulé d'une séance
Découvrir notre univers, et apprendre le yoga du rire !
Une atmosphère ludique et joyeuse est mise en place.
La séance commence toujours par un réveil :
Vos questions les plus fréquentes sur le Yoga du Rire
Le yoga du rire est accessible pour tout le monde. Personnes âgées, en EHPAD ou à mobilité réduite, enfants et adolescents de 11 à 19 ans, et les adultes sans contre-indications.
Femmes enceintes (sur avis médical), nouvelles mamans (3 mois après l’accouchement), personnes ayant subi une intervention chirurgicale dans la région de l’abdomen depuis moins de trois mois, les malades du cœur et les hypertendus (sur avis médical), incontinence, asthme grave, glaucome sévère, tout type de hernie, épilepsie.
Une tenue adaptée et confortable est souhaitée, cela facilitera les divers mouvements prévus pendant la séance. Chaussettes ou chaussons fortement recommandés pour la séance (on retire les chaussures, respect de l’hygiène du sol), tapis pour la relaxation selon vos désirs. Puis, de quoi vous désaltérer à la fin de la séance.
A la fin une relaxation du rire et une méditation a lieu.
Puis un partage de la séance.
Tout cela dans la bienveillance.
Séance réalisé 100% par Coralie
