Le yoga du rire pour les sportifs.
Tous les sportifs le savent bien, qu’ils soient professionnels ou amateurs. Être en état anaérobie (absence d’oxygène) pendant l’effort n’est pas bon pour les muscles et l’organisme.
Mais certains sports ne permettent pas de l’éviter. Par exemple :
- Échanges au tennis.
- Courses rapides pour marquer un but au foot.
- De même pour un essai au rugby ou pendant les regroupements.
- Accélérations au basket ou au handball sur de courtes distances.
- Sans oublier les parcours de vélo avec des dénivelés plus ou moins forts.
Toutes ces variations et passages d’aérobie à anaérobie usent et fatiguent l’organisme et notamment ses muscles, à plus ou moins brève échéance.
La pratique régulière du yoga du rire va permettre l’oxygénation régulière et importante de l’organisme et donc aider au recyclage de l’acide lactique accumulée dans le sang.
Cela évite les crampes, les brûlures musculaires et la fatigue sur du long terme ou en fin de saison sportive.
