De la maison de retraite en passant par l’EPHAD ou les clubs des séniors, le rire a toute sa place !
Donc le yoga du rire tout autant.
La séance
Elle se déroule en position assise et en cercle pour que tous les participants puissent se voir.
Le réveil du corps est aussi effectué sur la chaise ou le fauteuil roulant, ainsi que les exercices du rire. La méditation et relaxation sont adaptées en fonction des profils des participants.
Les bienfaits
Le Yoga du rire va amener plus de rires dans leur quotidien, ce qui va permettre de réduire leur stress, d’augmenter et de renforcer leur immunité, souvent précaire.
Pendant la séance un lien va se créer dans le groupe et va aussi améliorer le rapport avec les autres.
Le moment de l’éveil du corps sera adapté à leur âge et pathologie, leur permettant de retrouver, tout en douceur, leur corps en mouvement, si souvent oublié.
